新しいサイクルにシフトした2012年12月21日この記念すべき日に☆spoon☆で
【ハートフルカーディオエクササイズ】
が午後２時と８時に開催されました
私も含め、10人の方が参加しました～
とにかく、自然に笑顔になり楽しかった～～
参加者の方々から、｢2013年は蛇年なのでスネークダンス踊れるようになりたいね｣って盛り上がりました～
昨日は2012年12月21日はマヤ暦の最後の日
古い概念や考え方の時代が終わり、人類が進化し真の平和と豊かさを望む、新しいサイクルが始まりました
ワクワク楽しくなります
私個人の見解は、私＝私たちは自分自身を信じること、自分自身を大切にして、自分自身を愛で満たしワンネスを感じる
笑顔で楽しく今を感じて生きる
愛と感謝そして調和することが光
そんなことを強く決意し、希望の光を感じました
そして・・・２０１３年の
【ハートフルカーディオエクササイズ】の日時が決定ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
日時 2013年1月7日(月)
夜の部 PM8：00〜9：00
場所 ☆spoon☆地下イベントスペース
講師 インストラクター YUMIさん
参加費 500円
持ち物 上履きシューズ&タオル
緩めのテンポで身体のパーツをコントロールしながら動かして行きます
お正月でいただいたご馳走でついたお肉を
70s, 80sのブラックミージュックや最近のR&Bで楽しくエクササイズ しながらウエストのくびれを作りヒップアップしてボディーメーキングしていきましょう〜
ホント無理なくエクササイズが楽しめるので、前回参加出来なかった方、是非お気軽に参加してみてくださいね
気になる方はspoon mika（090-7286-0586）まで(^^)/
