新しいサイクルにシフトした2012年12月21日この記念すべき日に☆spoon☆で【ハートフルカーディオエクササイズ】が午後２時と８時に開催されました私も含め、10人の方が参加しました～とにかく、自然に笑顔になり楽しかった～～参加者の方々から、｢2013年は蛇…